ΝΕΥΡΟΑΝΑΔΡΑΣΗ & ΒΙΟΑΝΑΔΡΑΣΗ

Η Νευροανάδραση και η Βιοανάδραση είναι τεχνικές που στοχεύουν στη βελτίωση της συναισθηματικής ισορροπίας, της συγκέντρωσης και της προσοχής, στη μείωση του άγχους, στη διαχείριση  του στρες, στη βελτίωση της απόδοσης στην καθημερινή ζωή, στον αθλητισμό και στην εργασία.
Η Νευροανάδραση (Neurofeedback) είναι μια νέα τεχνική για την Ελλάδα, ευρέως διαδεδομένη στην Αμερική και στην Ευρώπη.  Εκπαιδεύει τον εγκέφαλο, όπως οι ασκήσεις χρησιμοποιούνται για να «χτίσουν» κάποιους μυς.  Όσο περισσότερο κανείς ασκείται στοχεύοντας σε μια πιο άνετη και αποδοτική κατάσταση, τόσο πιο αποτελεσματικός γίνεται
( η Νευροανάδραση βασίζεται στην αρχή της νευροπλαστικότητας του εγκεφάλου).

Η Βιοανάδραση είναι μια διαδικασία που μας δίνει πληροφορίες για το πώς λειτουργεί εσωτερικά το σώμα μας.
Όργανα ακρίβειας παρακολουθούν και καταγράφουν την απόδοση των βιολογικών λειτουργιών του σώματος,
( καρδιακός ρυθμός και  μεταβλητότητά του,  μυική δραστηριότητα,  αγωγιμότητα του δέρματος,  περιφερική αγγειοσυστολή/διαστολή,  πλάτος και  συχνότητα της αναπνοής),
Ουσιαστικά πρόκειται για μια τεχνική που ανιχνεύει και μετράει τις αντιδράσεις του Αυτόνομου Νευρικού Συστήματος, δηλ. το πώς αντιδρά ένα άτομο σε διάφορες καταστάσεις, π.χ. στο άγχος ή στο στρες  με σκοπό να τον εκπαιδεύσει στον έλεγχο αυτών των αντιδράσεων.

TΙ  ΑΝΑΦΕΡΟΥΝ  ΟΣΟΙ  ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΗΚΑΝ
ΣΤΗ ΒΙΟ-ΝΕΥΡΟΑΝΑΔΡΑΣΗ:

• Λιγότερο άγχος
• Μεγαλύτερη αποστασιοποίηση από τις αρνητικές σκέψεις
• Αίσθηση περισσότερης αισιοδοξίας
• Βελτίωση στη συγκέντρωση – εστίαση – προσοχή
• Μεγαλύτερη απόδοση στην εργασία
• Πιο «καθαρή» σκέψη
• Βελτίωση στις ικανότητες αντιμετώπισης προβλημάτων
• Γενικευμένη αίσθηση καλύτερης διάθεσης
• Μεγαλύτερη ικανότητα στην έκφραση των σκέψεων
• Μεγαλύτερη ευκολία στην ανάγνωση και στην κατανόηση
• Μεγαλύτερη «διορατικότητα» στα προβλήματα
• Λιγότερες αφυπνίσεις κατά τη διάρκεια της νύχτας
• Κανονικό πρωινό ξύπνημα, με αίσθηση αναζωογόνησης
• Λιγότερη αίσθηση κόπωσης κατά τη διάρκεια της ημέρας

H Νευροανάδραση και η Βιοανάδραση (Neurofeedback and Biofeedback) είναι  τεχνικές εκπαίδευσης νου/σώματος που χρησιμοποιούν σύγχρονους βιο-αισθητήρες και εξελιγμένα προγράμματα ηλεκτρονικών υπολογιστών προκειμένου να μας δώσουν πληροφορίες και να αυξηθεί η συνειδητοποίησή μας για το πώς το σώμα και το μυαλό μας αντιδρούν σε εξωτερικά γεγονότα, σε σκέψεις και συναισθήματα.

Η εκπαίδευση χρησιμοποιείται αποτελεσματικά σε διάφορες συμπτωματολογίες :

• άγχος, στρες, φοβίες
• κεφαλαλγίες τάσεως, ημικρανίες
• αναπνευστικά προβλήματα
• άσθμα
• αυπνία
• υπέρταση
• ταχυκαρδία
• αρρυθμία
• διάσπαση προσοχής / έλλειψη συγκέντρωσης

καθώς και στην ενίσχυση των γνωστικών ικανοτήτων   και των επιδόσεων σε υγιή άτομα, στους αθλητές, στους πιλότους, στα στελέχη επιχειρήσεων και σε όλα εκείνα τα άτομα που για προσωπικούς ή επαγγελματικούς λόγους νιώθουν την ανάγκη να βελτιώσουν τις επιδόσεις τους.
Επίσης αποτελεί ένα βασικό στοιχείο στα προγράμματα εκπαίδευσης των αστροναυτών της NASA.

Η χρήση της ΒιοΝευροανάδρασης (BNFB) είναι ενδεδειγμένη για τη μεγιστοποίηση των δυνατοτήτων που έχει ο εγκέφαλός μας.

Η τεχνική αναγνωρίζεται πλέον και σε θεσμικό επίπεδο καθώς  το εντυπωσιακό υλικό των ερευνών που διεξάγονται υπό αυστηρούς όρους, υποστηρίζουν την εγκυρότητά της.

Η τεχνική της ΒιοΝευροανάδρασης είναι μη επεμβατική, ανώδυνη, χωρίς παρενέργειες και χωρίς χορήγηση φαρμακευτικών ουσιών.

 

* ΟΣΟΙ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑΙ  ΓΙΑ ΤΗ ΜΕΘΟΔΟ ΤΗΣ ΒΙΟ/ΝΕΥΡΟΑΝΑΔΡΑΣΗΣ
ΠΑΡΑΚΑΛΟΥΝΤΑΙ  ΝΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΟΥΝ ΠΡΩΙΝΕΣ ΩΡΕΣ  (10 -13)  *

210.6892263 ή 6945559732